DKI Jakarta – Melakukan olahraga ke rumah ketika ini semakin digemari masyarakat. Bahkan, olahraga dari rumah didukung dengan hadirnya aplikasi mobile olahraga di smartphone Android maupun iPhone.
Aplikasi komputer olahraga yang dimaksud tersedia dalam smartphone ini, sanggup digunakan menjadi pedoman untuk melakukan pergerakan olahraga walaupun semata-mata di rumah cuma dan juga dapat membantu sebagai pengingat untuk rutin berolahraga.
Berikut daftar perangkat lunak olahraga yang dimaksud bisa saja diambil melalui smartphone Android maupun iPhone:
1. FitOn
FitOn dapat berubah menjadi salah satu pilihan perangkat lunak untuk panduan olahraga ke rumah. Tersedia sejumlah video latihan yang sanggup mengakses mulai dari olahraga kardio, HIIT, yoga, hingga pilates.
Aplikasi olahraga ini tersedia di Android maupun iPhone secara gratis. Selain itu, tersedia juga opsi premium yang mana dapat memberi Anda fitur-fitur khusus seperti opsi musik premium, kemudian unduhan offline untuk latihan.
2. Nike Training Club
Nike menyediakan program olahraga Nike Training Club yang dimaksud sanggup diakses melalui Android maupun iPhone. Melalui program ini bisa saja dengan simpel mendapatkan berubah-ubah jenis olahraga, seperti yoga, latihan core atau aksi inti, kardio, latihan kekuatan, latihan high intensity interval training (HIIT), juga pergerakan pemanasan kemudian pendinginan.
3. Seven: 7 Minute Workout
Seven: 7 Minute Workout salah satu program olahraga yang dapat membantu untuk menurunkan berat badan kemudian menguatkan otot tubuh walaupun ke rumah aja dengan durasi selama 7 menit.
Program workout ini juga dilengkapi dengan video panduan agar pergerakan sederhana untuk Anda ikuti setiap gerakannya, dengan animasi gerak yang mana akan bermetamorfosis menjadi personal trainernya. Aplikasi komputer ini tersedia dalam Andoroid maupun iPhone secara gratis.
4. Asana Rebel: Get In Shape
Asana Rebel salah satu perangkat lunak olahraga yang mana menyediakan kegiatan workout ala fitness atau yoga yang mana bisa jadi dilaksanakan ke rumah secara gratis.
Aplikasi komputer olahraga ini juga tersedia musik untuk menemani meditasi. Selain itu, terdapat fasilitas premium berbayar yang dimaksud menawarkan bimbingan segera dari instruktur fitness atau profesional yoga
5. Freeletics
Freeletics salah satu aplikasi mobile olahraga yang bisa saja berubah jadi pilihan untuk panduan workout. Program olahraga ini menyediakan kegiatan pelatihan dengan jadwal, tingkat kebugaran, dan juga tujuan akhir seperti menurunkan berat badan atau mengencangkan tubuh.
Bahkan, terdapat layanan custom meal yang mana bekerja untuk mengatur keperluan makan pengguna setiap hari.
Artikel ini disadur dari Aplikasi panduan olahraga di rumah, tersedia di Android dan iPhone
